名古屋市東区で膝の痛みにお悩みの方へ
慢性的な膝の痛みを鍼灸で整える休息治療院
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歩くと膝が痛い、階段の上り下りがつらい、
立ち上がる時に膝に違和感があるなど、
膝の痛みが日常生活の負担になっていませんか。
休息治療院には、名古屋市東区から女性を中心に多くの方が
慢性的な膝の痛みで来院されています。
こんな膝の痛みでお悩みではありませんか？
□ 歩き始めや立ち上がる時に膝が痛い
□ 階段の上り下りがつらい
□ 正座やしゃがむ動作ができない
□ 病院で「年齢のせい」と言われた
□ 湿布や痛み止めを続けるのが不安
□ 膝をかばって歩き方が気になってきた
□ 最近、外出や運動を控えるようになった
ひとつでも当てはまる方は、鍼灸治療をご検討下さい。
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膝痛はまず生活環境を見直す必要があります
膝痛の人はまず床や畳の生活から、
椅子とテーブルを使用する生活に切り替えましょう
椅子は低すぎるものではなく、通常の高さで座面が水平なものを選び、
肘掛けのあるものが望ましいです。
テーブルも同様に、低いものではなく適切な高さのものを使用する事で
姿勢が安定して膝にかかる負担を軽減できます。
膝に痛みがある時には、こたつや電気毛布などの使用も控えましょう。
長時間使用すると膝が過度に熱を持ち、炎症が強くなってしまいます。
電気毛布を使用する際は寝る前に温めておき、寝る時にスイッチを切って
使用するようにしましょう。
エアコン、ストーブ、ゆたんぽなどは
肌に直接触れる事がないので使っても問題ありません。
衣類の着脱は立ったまま靴下やズボンを履くのは避け、
必ず椅子やベッドに腰かけて行いましょう。
椅子に座った際は脚は床に垂直に立てるのが
膝痛を予防する最適な姿勢です。
車の運転中なども
両脚を開かず膝をまっすぐ前に向ける姿勢を保つようにしましょう。
この時、つま先も膝と同じくまっすぐ前にむけましょう。
膝関節には大腿四頭筋という太ももの前側を通る大きな筋肉がついていて
膝関節を支えています。
膝関節の安定性を高めるにはこの大腿四頭筋を鍛える事が重要です。
大腿四頭筋（大腿直筋・中間広筋・外側広筋・内側広筋）
膝は太ももの前後左右を筋肉にがっつり囲まれています。
膝に異常があると膝を守ろうとして周りの筋肉がガチガチに固まったり、
太ももの内側・外側のバランスが崩れ、
ふくらはぎもパンパンになりやすいです。
鍼灸では膝周囲のコリポイントや太もも周りの筋肉、
ふくらはぎやすねまわりに鍼灸をして守りすぎて固まった筋肉を
少しずつゆるめていきます。
そうする事で、膝周りの血流のポンプ機能を改善させて、
膝の回復モードを上げていきます。
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休息治療院の膝痛鍼灸の特徴
① 慢性的な膝の痛みに対応
長く続く膝の痛みや、動作時に気になる違和感など、
慢性的なお悩みに対応しています。
② 日常生活が楽になることを重視
その場の痛みを和らげることはもちろんですが、歩く・立つ・座るといった
日常動作が楽になることを施術の目的としています。
③ 強い刺激は行いません
膝やその周囲に、無理な刺激を加えることはありません。
初めての方にも、安心して受けていただける施術を心がけています。
よくあるご質問（膝の痛み）
Q. 鍼は膝に直接刺しますか？
状態に応じて、膝周囲や膝に関係する部位に鍼を行うことがありますが、
無理な施術は行いません。
Q. どれくらい通えばよいですか？
膝の状態や生活状況によって異なりますが、慢性的な膝の痛みの場合、
数回の施術で変化を感じる方が多くいらっしゃいます。
Q. 初めてでも大丈夫ですか？
膝の痛みで初めて鍼灸を受ける方も多く来院されています。
不安な点があれば、お気軽にお伝えください。
名古屋市東区で膝の痛みにお悩みの方へ
膝の痛みが続くと、外出や運動を控えてしまい、
生活の幅が狭くなりがちです。
「もう仕方ない」と思う前に、一度体の状態を見直してみませんか。
初めての方も、
強い刺激や無理な施術は行いません。
体の状態に合わせて、丁寧に対応しています。
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少し聞いてみたい方はLINEでも大丈夫です。
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