名古屋市東区で首・肩こりにお悩みの方へ
慢性的な首・肩こりを鍼灸で整える 休息治療院
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名古屋市東区で首こり・肩こりにお悩みの方へ
朝から首や肩が重い、夕方になると肩がパンパンになる、
マッサージを受けてもすぐ元に戻る――
そんな首・肩こりが「いつものこと」になっていませんか。
休息治療院には、名古屋市東区から女性を中心に沢山の方が、
慢性的な首こり・肩こりで来院されています。
首や肩だけをほぐすのではなく、姿勢や体の使い方も含めて整えることで、
日常生活が少しずつ楽になる体づくりを大切にしています。
こんな首・肩こりでお悩みではありませんか？
□ 朝起きたときから首や肩が重い
□ 夕方になると肩がパンパンに張る
□ デスクワークやスマートフォンで首がつらい
□ マッサージを受けてもすぐ元に戻る
□ 肩こりから頭痛や目の疲れが出てくる
□ 「年齢のせい」「仕方ない」と言われた
□ 湿布や痛み止めに頼り続けるのが不安
□ 最近、姿勢の悪さが気になってきた
ひとつでも当てはまる方は、首や肩だけでなく、
体全体のバランスが関係しているかもしれません。
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首・肩こりへの鍼灸のアプローチの基本的なやり方
明らかなケガや原因が無いにも関わらず、
肩の痛みや動きに硬さを有するものを凍結肩といいます。
四十肩や五十肩を含みます。
原因としては動きがない、過度な負担、血流障害の３つが根底にあります。
凍結肩には、炎症期、慢性期、回復期の３つの病期があります。
【炎症期】
最も痛みが強い時期。痛みが出てから２ヶ月から９ヶ月持続します。
この時期重要なのは睡眠障害を起こさない事です。
腕の下にクッションなどを挟み、
痛みを軽減する姿勢を維持する事が大切です。
睡眠障害が続くと自律神経のひとつである交感神経が強く作用して、
痛みを強くさせる負のサイクルに入ってしまうので、
鍼灸で自律神経を整える事が有効です。
【慢性期】
痛みは軽減しますが、拘縮が強くなります。
最初に痛みが生じてから４ヶ月から１２ヶ月に起こります。
関節拘縮時は鍼灸でゆるめる事が有効です。
【回復期】
可動域も徐々に改善していき、痛みも消失していきますが、
最大動作で痛みが出ます。
最初に痛みが出てから１年から４２ヶ月かけて起こります。
急性期や慢性期にどうのような対応をしたかで、
関節拘縮の程度に差がでます。
鍼灸を受ける事で回復の速度が早まります。
首・肩こりに関係しやすい姿勢や状態
首・肩こりが慢性化している方には、
次のような状態が重なっていることが多く見られます。
・猫背や前かがみの姿勢が続いている
・肩甲骨や背中が動きにくい
・腕や肩に力が入りやすい
このような状態が続くと、首や肩の筋肉が常に緊張し、
こりや重さを感じやすくなります。鍼灸でゆるめておきましょう。
首・肩だけでなく「つながり」を見る鍼灸
首・肩こりが慢性化している方の場合、首や肩だけでなく、
背中や肩甲骨、腕の緊張が関係していることも多くあります。
鍼灸では、首・肩だけにとらわれず、
体のつながりを確認しながら施術を行います。
その結果、首や肩に集中していた負担が分散しやすくなり
こりや重さを感じにくくなるケースも少なくありません。
「あれ？肩が軽い！」あなたも鍼で生活革命！！
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よくあるご質問（首・肩こり）
Q. 鍼は痛くありませんか？
髪の毛ほどの細い鍼を使用しています。
刺激は最小限で、
初めての方にも配慮して施術を行っています。
Q. どれくらい通えばよいですか？
首・肩こりの状態や生活習慣によって異なりますが、
慢性的な首・肩こりの場合、
数回の施術で変化を感じる方が多くいらっしゃいます。
Q. 初めてでも大丈夫ですか？
初めて鍼灸を受ける方も多く来院されています。
無理な施術は行いませんので、
安心してご来院ください。
初めての方も、
強い刺激や無理な施術は行いません。
体の状態に合わせて、丁寧に対応しています。
予約するほどではないけど、
少し聞いてみたい方はLINEでも大丈夫です。
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メールbctgm027@yahoo.co.jp
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